En esta charla, Csinkszentmihalyi, investigador de la psicología positiva, explica lo que es fluir (flow) o estar en la zona. Este concepto acuñado por él, describe el estado mental en el que se encuentran las personas que realizan una actividad demandante y que exige focalización absoluta. Este nivel de concentración completa produce una sensación de energía, compromiso total y gozo con el proceso mismo. En esencia, fluir se caracteriza por estar absorto en lo que se hace, con la consiguiente pérdida de sentido del tiempo y el espacio.
La experiencia de fluir se puede caracterizar por:
- Foco y concentración intenso en el momento presente
- Fusión de la acción con el darse cuenta (mindfulness)
- Pérdida de la autoconciencia y la autocrítica
- Sensación de agencia o de control personal sobre la situación o actividad
- Distorsión del sentido del tiempo y el espacio
- Experimentar la actividad como intrísicamente motivante, es decir la recompensa se encuentra en la actividad misma
- Pasar la actividad a primer plano y las otras necesidades pierden importancia
Si nosotros como educadores podemos entender este estado mental, si lo podemos reconocer y sabemos como se desarrolla, podremos ayudar a que nuestros alumnos puedan experimentarlo. Con ello lograremos alumnos más entusiastas porque estarán motivados y energizados, con mayor afán de superación porque los desafíos les resultan estimulantes y con gusto por hacer las cosas bien porque la concentración y la atención al detalle les reporta satisfacción.